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西门大少BLACKPINK 自出道以来就以甜美又酷帅的魅力席捲全球乐坛，她们之所以能在国际舞台上屹立不摇，除了舞台实力超强之外，更关键的是四位成员各自鲜明又无法取代的个人特质。作为主唱的 Rosé 凭藉独特嗓音与仙气外型，总能在每次回归中成为话题焦点！前阵子她还获选《TIME》时代杂誌，成为第一位入选的 K-POP solo 女歌手，就连《艾蜜莉在巴黎》女主角莉莉柯林斯也在推荐文中盛讚她的创作力与表演魅力。
而让人惊艳的不只是她的才华和舞台表现，Rosé 在日常生活中对身体与肌肤的细心照顾也是一大亮点。从饮食习惯到运动规律，再到她对肌肤清洁的重视，每一项都能看出她对生活的自律与用心，一起来看看 Rosé 曾亲自分享过的 8 个保养秘诀！
（Photo/Instagram：@ roses_are_rosie） 1. 早餐吃得乾净又营养：无糖优格好碳水是关键
Rosé 的一天基本上都是从一碗超清爽的早餐开始，她偏爱无糖希腊优格、燕麦、蜂蜜和新鲜水果的组合。既能补充蛋白质，也有好碳水跟纤维，对于长时间工作后的体力恢复、肠道保健都很有帮助。
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2. 不节食也能维持好身材
虽然不吃碳水会瘦很快，不过 Rosé 认为长期不接触碳水只会让人身体出状况、情绪低落，所以她选择把碳水集中在早餐与运动后摄取，不过度限制也不暴食，能够维持健康状态、身体稳定，是她维持好体态的祕诀。
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3. 每两天一次皮拉提斯
Rosé 非常热爱皮拉提斯，几乎每两天就会去一次，也常常和 Jennie 一起练习空中瑜伽，她分享这类运动能强化核心、雕塑线条，而且长期练下来效果真的超有感，让她即使在长时间巡演中身体也能保持最佳状态。
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4. 直角肩的养成
她曾在访谈中分享自己每天都会花十分钟时间拿矿泉水瓶做侧平举，虽然这个小习惯看似简单，不过却是让肩膀线条紧緻、后背更薄的小撇步，只要持之以恆一週内就能看见效果！
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5. 每天都会做好脸部深度清洁
过去 Rosé 以为不化妆就不需要卸妆，但后来发现这样反而让肌肤变粗糙，所以现在她即使素颜也会认真洗脸，维持毛孔洁净，让肌肤状态稳定。
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6. 巡演必备的机上保养
Rosé 妈妈是雪花秀的爱用粉丝，在 Rosé 童年时她妈妈就使用雪花秀的一款精华，在她去韩国当练习生不能常和家人见面的时候，Rosé 只要一看到那款精华甚至是闻到气味，就会让她回想起童年的美好时光。
BLACKPINK 巡演要去不同的国家，时常搭飞机导致他们的肌肤乾燥，机上护肤可以说是四闺女在机上保养不可或缺的一部分，而 Rosé 因为妈妈的关係也很喜欢用雪花秀的产品，在机上她最爱的保养品就是雪花秀的人参肌底液，还会搭配人参精华与面霜一起使用，为肌肤补满水、修复时差疲惫。
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7. 肌肤水嫩秘密
Rosé 曾在 vlog 中分享自己的保湿救星就是 YSL 的仙人掌精华，她说因为长时间带妆毛孔很容易被闷住，但这瓶精华能帮肌肤顺畅呼吸、帮助吸收后续保养，让她的素颜也能零毛孔发光。
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8. 头髮管理
Rosé 在访问中提到其实以前不确定护髮有没有效，不过还是会定期做保养，后来觉得长期下来真的能看出差异，所以现在只要有去做头髮就一定会搭配完整护理，像肌肤保养一样，护髮也不能偷懒！
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