攀枝花3

海若布刀亥

——解锁“中国钒钛之都”的秘境与烟火

行程亮点速览

Day1：自然奇观与民族风情

• 上午：二滩国家森林公园
  探秘“百里画廊”二滩水库，乘船游览碧波万顷，感受高峡平湖的壮美。冬季可观赏候鸟群舞，夏季体验皮划艇激流回旋训练基地的刺激。

• 午餐：盐边特色菜
  推荐盐边油底肉（古法腌制，肥而不腻）、箐河浑浆豆花（无卤水味，鲜嫩下饭），搭配攀枝花芒果冰沙。
• 下午：米易傈僳族风情村
  参与傈僳族传统织锦、竹编手作，观看火塘边的歌舞表演。春季（3-4月）可赏千亩梯田油菜花，秋季（10月）体验稻谷丰收。

• 傍晚：颛顼龙洞
  探秘“攀西第一洞”，七彩钟乳石与地下瀑布交织，洞内恒温18，冬暖夏凉。

Day2：工业记忆与温泉疗愈

• 上午：攀枝花中国三线建设博物馆
  触摸钢铁工业历史，通过老照片、炼钢设备与AR互动，感受“三线精神”。馆内复原的“渡口吊桥”模型重现1965年通车场景。

• 午餐：铜火锅宴
  地道铜火锅涮煮腊肉、土鸡、野菜，配小米辣蘸料，体验“下煮上烤”的双重吃法。
• 下午：红格温泉度假区
  泡天然氡温泉，水质含60余种微量元素，对关节炎、皮肤病有疗效。冬季更可参与温泉灯光节。

• 晚餐：盐边烧烤
  必点烤小猪肉（外焦里嫩）、包浆豆腐（蘸辣椒面），搭配彝族酸汤解腻。

Day3：高山秘境与水果狂欢

• 全天：格萨拉生态旅游区
  徒步“绿石林”喀斯特地貌，春季（4-5月）杜鹃花海漫山，秋季（10月）层林尽染。探访彝族村落，体验挤羊奶、打糌粑。

• 午餐：彝族砣砣肉
  大块猪肉配辣椒酱，手抓食用，搭配苦荞粑粑和酸菜汤。
• 下午：马鹿寨空中花园
  登海拔2600米的高山草甸，俯瞰二滩水库全景，偶遇野生牛羊群。沿途可采摘草莓、芒果（季节限定）。

Day4（可选）：城市探索与舌尖收官

• 上午：攀枝花公园
  登攀花阁俯瞰全城，参观苏铁国家级自然保护区，看2.7亿年活化石植物。

• 午餐：羊肉米线
  老字号“攀枝花羊肉米线”，汤底奶白，配小米辣和薄荷叶，本地人早餐首选。
• 下午：米易滨河商业步行街
  采购芒果干、油底肉礼盒，体验米易烤鱼（香辣酥脆）和酸辣粉（红薯粉配秘制汤底）。

颠覆味觉的攀枝花美食地图

1. 非遗经典：

2. 市井烟火：

3. 水果天堂：

睡进风景的3种姿势

• 工业怀旧：红格温泉假日酒店（温泉入户，直面格萨拉山景）。
• 民族风情：米易傈僳族民宿（竹楼结构，夜观星空火塘）。
• 城市便捷：市中心金海名都大酒店（毗临攀枝花公园，交通枢纽）。

出行贴士